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简单的饮品原料制作的健康饮品

来源:http://www.ganmin.net/news294028.html 发布时间:2019-12-16 14:12:00

饮品原料制作的健康饮品:现在越来越多的人靠电脑谋生,但是你知道吗! 每天坐在电脑前保持健康和美丽,而且随着岁月的流逝也不容易,不良的循环坐姿,时不时要熬夜,如果不吃对的食物,时间久了身体会向你抗议哦!

绿豆薏仁汤

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绿豆能清热解毒利尿消肿,而乔布斯的泪则能健脾、止泻、润泽养阴。对于经常需要熬夜或心烦意乱、烦躁、口干、便秘、粉刺的工人,除了多吃蔬果和补充水分外,绿豆和约伯泪汤也可以作为零食食用,这对解暑解闷非常有帮助。

绿茶  

口干舌燥绿茶灌肠教你做4美容减肥绿茶绿茶八大功能

绿茶是近年来最受欢迎的保健饮料,因为它含有儿茶酚和维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,不仅能清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌激素来对抗压力。当然,绿茶中少量的咖啡因也能刺激中枢神经系统,增强精神。最好白天喝酒,以免影响睡眠。

枸杞茶

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枸杞富含β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁。它有滋补肝肾明目的作用,因为它有甜味。无论是泡茶还是像葡萄干一样作为零食食用,都对电脑家庭的眼睛酸涩、疲劳和视力加深等问题非常有帮助。菊花茶具有清目清肝的作用。有的人干脆用枸杞子喝菊花茶,或者用蜂蜜菊花茶来舒缓肝郁。

决名子茶

对明子清热、明目、脑髓、肝气、骨的作用,如果有便秘也可以在饭后饮用,对于便秘的治疗是有效的。

杜仲茶

杜仲提取物具有补血、强壮筋骨的作用,经常坐着很长时间,虽然腰痛对男女都很有帮助,但如果女性朋友也可以在生理时期结束时与四物汤一起服用。

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